Stat upp, stat upp, sjå attende
høyr sylvstrengjin kå dom læt
Sjå ei hulder, som du brænne
Som tå lystna åt dæg græt
Mange, veit æg, på dæg snika,
lat mæg bli di jænte!
Ingor som dæg bære lika
Ha du bi å vente
Vakraste tå dalens gute,
læg di staute hain ti mi
Æg vil hulle, leika, stute
Æg vil mora al di ti
Æg vil åt min Eilland lågå
rumje, smør å kjuke,
Åse ska tå glae dågå
kapvis åt dæg struke
Os ska bu ti Sonsteinheilla
Bli du dærfor intje ræd
Stuge mi æ hole fjella,
Mæ guld - å sylv åro klæd
(Bækken fær forbi mi kåvå,
Russeln ska oss svæva
Der ska oss ti bjønnskind såvå
næten ut så hæve)